初冬的永川湿润清爽，绿树环绕的体育公园人潮涌动，在昂扬的背景乐和整齐的口号声中，2025年“全国老年健步走联动活动”主会场在重庆市永川区正式启动。来自全国各地的老年健步走代表队与重庆本地上万名老年健身爱好者齐聚于此，用矫健的步伐和饱满的精神状态在长约数公里的健步线路上奋力前行，将全民健身、健康中国的理念用最质朴的方式呈现出来。主办方表示，将全国联动活动主会场设在永川，不仅是对这座“全国全民健身示范城市”创建成果的肯定，也希望借此推动西部地区老年体育事业再上新台阶。
本次活动由国家体育总局体操运动管理中心、中国老年体协主办，重庆市体育局、重庆市老年人体育协会、永川区人民政府承办，以“银龄健步行 共享健康梦”为主题，主会场与全国数十个分会场通过网络直播、视频连线等方式同步开展。随着启动球被按下，象征健康与活力的彩球腾空而起，现场瞬间沸腾，伴随着简洁有力的口号声，全国老年健步走联动活动正式拉开帷幕。主会场设在风景优美、功能完善的永川体育公园及周边路段，整体线路将自然生态景观与城市人文风貌串联起来，既考验参与者体力，也让来自各地的老年朋友近距离感受永川“公园城市”的独特魅力。
参加本次主会场活动的队伍构成多元，既有来自北京、上海、广东、四川等地的老年健步走代表团，也有永川周边区县的老年健身团队，还有常年活跃在社区、广场的本地健身队伍。统一的队旗、整齐的队列、统一身着印有“健康中国”“银龄健步”等字样的运动服，成为城市街头一道流动的亮丽风景线。记者在现场看到，不少参与者虽年逾七旬，但步伐稳健、精神抖擞，有的边走边和同行伙伴交流健身心得，有的用手机记录沿途美景，更有人在补给点自发为队友按摩拉伸，气氛温馨而热烈。许多队员表示，健步走看似简单，却能在不经意间改变生活方式，“走出来的是身体健康，更是精神愉悦”。
为了让更多市民和老年人了解科学健步走知识，活动在主会场周边同步开展健康知识宣讲、体质监测、运动损伤预防指导等公益服务。来自市级医院和体质监测中心的专家团队，为老年参与者测量血压、心率、骨密度，并根据个体情况给出运动强度和时长的建议。在热身区域，专业健身教练带领大家进行肩关节、膝关节等关键部位的预热拉伸，现场不断提醒“循序渐进、量力而行”，避免盲目“逞强式”运动。老年体协相关负责人介绍，近年来，健步走已成为老年人参与度最高、覆盖面最广的健身项目之一，但科学性仍有提升空间，借助全国联动活动的平台，推动健康知识“走进老年人身边”同样重要。
值得一提的是，永川围绕本次全国老年健步走联动活动主会场的举办，对城市步道和公共体育设施进行了系统优化和升级。主会场路线沿线，新铺设和翻修的健步道以柔性材料为主，减震防滑、标识清晰，并设有里程标记、应急点位和无障碍通道；沿途增设了遮阳休憩亭、直饮水点和适老化公共卫生间，真正从细节出发，为老年人运动提供舒适、安全的环境。永川区相关负责人表示，以此次活动为契机，永川将进一步打造“15分钟健身圈”，让老年人在家门口就能实现“随时想走就走、想练就练”的健康愿景。
在当天的活动中，主办方还特别设计了“健走打卡”“团队风采展示”等环节，在多个节点设置城市文化、地方特色元素，让健步走与城市故事自然融合。某打卡点以茶山竹海、永川大足石刻文化图片为背景，许多外地参赛队员在此驻足合影；还有队伍在休息间隙自发排起柔力球、太极拳、健身秧歌等节目，将老年人多姿多彩的文体生活生动呈现。不少市民专程前来观摩，为走过身边的队伍加油鼓劲，掌声、呐喊声和欢笑声此起彼伏，城市的“烟火气”与运动的“精气神”在此交织。
数据显示，近年来我国60岁及以上老年人口持续增长，如何让“多活几年”变成“多活好几年”，成为社会普遍关注的议题。国家体育总局相关负责人在活动现场指出，老年体育工作已成为推进健康中国建设的重要组成部分。健步走门槛低、风险小、易坚持，特别适合老年人群体，是当前重点推广的老年健身项目之一。本次全国老年健步走联动活动通过“一个主会场、多个分会场”的方式，让更多城市、更多老年群体参与进来，不仅倡导“每天多走一点”，更提倡“终身坚持运动”的理念。
作为本次活动的主会场城市，永川近年来在老年体育工作上持续发力，形成了“政府主导、部门协同、社会参与”的工作格局。全区建成各类体育公园、全民健身广场、社区运动角近千处，老年人体育协会和健身团队覆盖城乡，太极拳、门球、柔力球、广场舞等特色项目遍地开花。永川区相关负责人表示，承办全国老年健步走联动活动主会场，是对永川老年体育工作的一次全面检阅，也是新的起点。永川将以更高标准推进全民健身设施建设，着力构建更完善的老年体育服务体系，让“幸福养老”在运动中更加可感可及。
伴随着最后一批队伍步入终点，整齐划一的放松拉伸在专业教练的口令声中展开，许多老年参与者脸上写满了满足与自豪。“今天走得很尽兴，一点也不觉得累，看到这么多同龄人一起出来运动，心里特别踏实。”一位来自贵州的老年健步走爱好者说，她已经连续多年参加各类健步走活动，“只要身体允许，我就会一直走下去。”在她看来，健步走不仅是一项运动，更是一种积极乐观的生活态度。随着人群逐渐散去，这座山水相依的西部城市又恢复了往日的平静，但全国老年健步走联动活动主会场留给永川的，将是更加浓郁的运动氛围和一份持续前行的健康动力。